آستارالی نیوز

مدیر شبکه بهداشت و درمان آستارا از برگزاری دوره‌های آموزش سلامت خانواده برای بانوان این شهرستان، از ۱۰ تا ۱۷ آبان ماه به مناسبت هفته سلامت‌بانوان خبر داد.

به گزارش آستارالی نیوز و به نقل از ایرنا دکتر نظام عباسی در جلسه کارگروه بانوان در فرمانداری آستارا افزود: تغذیه سالم، تحکیم بنیان خانواده، پرورش صحیح فرزند، خودمراقبتی، سلامت زنان در محیط کار، ازدواج موفق، سبک زندگی ایرانی اسلامی و سلامت اجتماعی زنان از دوره های آموزشی بانوان خواهد بود.

وی ادامه داد: از فضاهای آموزشی مناسب برای این دوره ها استفاده خواهیم کرد و برنامه های هفته سلامت بانوان نظیر پیاده روی با شعار ورزش، شادابی و آرامش با مشارکت اداره ها برگزار خواهد شد.

وی یادآور شد: ۹۰ درصد ایرانیان با کمبود فعالیت های بدنی مواجه هستند و  ۱۵ دقیقه فعالیت ورزشی در روز، ۲۶ درصد استرس ها و اضطراب ها را کاهش می دهد.

مدیر شبکه بهداشت و درمان آستارا گفت: بهداشت جسمی و روحی بانوان در رده های مختلف سنی مهم است و ورزش، بهترین و کم هزینه ترین روش تامین سلامت محسوب می شود.